В рамках программы Губернатора Московской области «Активное долголетие в Подмосковье», сотрудники Центра «Вера» провели презентацию программы и ознакомительные мастер-классы

В рамках программы Губернатора Московской области «Активное долголетие в Подмосковье», сотрудники Центра «Вера» провели презентацию программы и ознакомительные мастер-классы для граждан серебряного возраста на новом стадионе в ЖК «Пригород Лесное».   В целях привлечения новоселов старшего поколения, организаторы мероприятия пригласили инструктора по восточной гимнастике цигун и преподавателя по физической культуре. Цигун - это нетрадиционный метод восстановления организма путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик. Он позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, развить подвижность суставов, гибкость тела, добиться спокойствия духа и бодрости тела. Оздоровительная гимнастика доступна людям разных возрастов. «О китайской гимнастике цигун прочитала в прессе,она меня очень заинтересовала.Всем, кто хочет самосовершенствоваться, научиться прислушиваться к себе, сместить внимание с внешнего на самого себя, на духовное развитие, мягко приводить свою жизнь, свои отношения в гармоничные состояния, я могу рекомендовать эту практику», — поделилась своими впечатлениями участница клуба.   Подобные активности есть в расписании занятий программы «Активное долголетие» многих поселений Ленинского городского округа. Теперь активным долголетам в посёлке Мисайлово достаточно выйти из дома и встретиться на стадионе.