Газета Ленинского городского округа

+7 (495) 541-24-12
Главная » ЦУР Новости » Дождались! Тренажерные залы, фитнес-центры и спортивные площадки открылись

Дождались! Тренажерные залы, фитнес-центры и спортивные площадки открылись

Дождались! Тренажерные залы, фитнес-центры и спортивные площадки открылись, а это значит, любители спорта смогут вновь ощутить все радости от тренировочного процесса. Организм реагирует на нагрузку, и мы уже в предвкушении скорейшего восстановления растраченной формы.

Но не спешите. Тренировки - это всего 25 –30 процентов успеха. Диеты тоже скорее принесут лишь разочарования.

Ведь самое главное для поддержания хорошей формы - это знать о так называемой точке равновесия своего организма. Точка равновесия — величина, от которой напрямую зависит то, будете вы худеть или наоборот набирать вес.