ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Местное отделение «Союза женщин России» организовало встречу участниц своей организации и губернаторской программы активного долголетия Ленинского городского округа с гастроэнтерологом Видновской клинической больницы Ленинского городского округа Анастасией Феклистовой. Диалог проходил в рамках инициированного этой общественной организацией проекта «Линия здоровья».
– Проект работает третий год и пользуется неизменной популярностью среди членов нашей организации, – рассказывает председатель местного отделения «Союза женщин России» Елена Ястребова. – В его рамках мы организуем встречи с ведущими специалистами Видновской клинической больницы Ленинского городского округа, во время которых можно услышать рекомендации, полезные советы по тому или иному заболеванию. Сегодняшняя встреча с гастроэнтерологом особенно важна, потому что каждого волнуют вопросы правильного питания, коррекции возникающих проблем для улучшения самочувствия. Подобные встречи с врачами мы проводим один раз в квартал, отзывы всегда положительные. Состоялись полезные диалоги с терапевтом, эндокринологом, диетологом, другими врачами, готовится встреча с кардиологом.
В ходе разговора с гастроэнтерологом врач дала советы женщинам, ответила на их вопросы.
– Если нет никакой специальной диеты по другим патологиям в организме человека, нужно просто нормально питаться, – рассказала Анастасия Феклистова. – Под нормой подразумевается достаточный пищевой и питьевой уровни. Есть проблема в том, что многие люди не пьют воду в достаточном для организма объеме. Другая проблема – самолечение, что недопустимо. Необходимо принимать лекарственные препараты, а особенно антибиотики, только по назначению врача. Рациональным мы называем питание, в которое входят жиры, большей частью растительные, употребление животных жиров стоит ограничить; питаться необходимо три раза в день, и не булочками, фастфудом, сладостями, а нормальной пищей. Важное значение имеет достаточная физическая активность – прогулки не просто в темпе обычного шага, а чуть быстрее, но без какой-либо одышки.
Участницы встречи интересовались, можно ли самостоятельно принимать биологические активные добавки к пище, и ответ врача был однозначен: биологически активные добавки употребляются только по рекомендации врача, иначе они могут оказывать токсическое действие на организм.
Этери КОБЕРИДЗЕ
