«ГДЕ ЛЮБЯТ НАС, ГДЕ ВЕРЯТ НАМ!»

Сегодня – Международный день счастья. И хотя он не выделен красным цветом в нашем календаре, но существует с 2013 года и его действительно отмечают во многих странах мира.

А идея столь необычного, но близкого сердцам всех людей праздника принадлежит властям маленького государства Бутан, расположенного между Индией и Китаем. Ее поддержала Генеральная Ассамблея ООН. Днем счастья было выбрано именно 20 марта – день весеннего равноденствия, когда день сравнивается по продолжительности с ночью. Этот факт учредители праздника перенесли на людей, подчеркивая тем самым, что каждый человек на Земле достоин счастья. Интересно, что в государстве Бутан существуют даже Государственная комиссия по всеобщему народному счастью и Министерство счастья, а общепринятый в мире показатель ВВП (внутренний валовый продукт на душу населения) заменен на ВНЦ (валовое национальное счастье), и этим показателем определяется благосостояние народа.

Как считают некоторые исследователи, счастье наполовину зависит от генов, то есть способности ощущать его, на 10 процентов – от окружающей действительности, на 40 процентов – от наших мыслей. Представители новых областей науки – субъективного благоденствия и бихевиористской нейрогенетики – добавляют в этот перечень здоровье, деньги, подарки судьбы. В любом случае счастье определяется как биохимический процесс, связанный с гормонами: серотонин гарантирует прилив бодрости и хорошего настроения, дофамин создает продолжительный позитивный настрой, и эндорфин обеспечивает краткосрочный прилив эйфории.

А что думают наши читатели о счастье? Что оно означает для них, от чего зависит? Когда они в последнее время испытывали его? С такими вопросами мы обратились к людям разных возрастов.

Константин ВАПНИК, 38 лет, менеджер по продажам:

– Сложно дать точное определение счастью. Наверное, это когда внутри тебя нет сильного дискомфорта, а есть ощущение внутренней гармонии и удовлетворенности своей жизнью. Простые моменты с собой наедине или с близкими, когда можно выдохнуть и порадоваться. Думаю, счастье в большей степени зависит от отношений в семье и здоровья – это основа. Также оно зависит от того, как дела у родителей и близких. В меньшей степени – от денег. Когда в этих моментах все более или менее стабильно, тогда наступает то самое счастье. А если где-то беда, то тут не до него. Пару дней назад, в выходной, был момент тишины и спокойствия. Тогда все заботы отступили и почувствовалась легкость. Еще недавно, на праздниках, пришло ощущение счастья. Собирались с родными за столом: супруга рядом, родители, все шутили, вспоминали что-то из детства и юности. Буквально вчера – вечером с женой на кухне пили чай, обсуждали планы. Ничего особенного не произошло, но я поймал себя на мысли, что мне хорошо. Наверное, это оно и есть, без фейерверков и бабочек, нормальное состояние человека.

Юлия РОМАНЫЧЕВА, 10 лет, ученица 3-го класса Видновской школы № 2:

– Счастье – это когда у тебя есть мама. Когда она любит тебя, отмечает твой день рождения и дарит подарки, которые тебе понравятся. Не так давно, 25 февраля, был мой день рождения, и я получила от мамы замечательные подарки. А еще счастье – иметь хороших друзей, и они у меня есть.

Галина БУХТОЯРОВА, прихожанка Успенского храма г. Видное:

– Для меня радость – быть с Богом, доверять Ему во всем, благодарить Его за все и почаще произносить: «На все воля Божия». Счастьем было обучение на курсах в Православном Святого нового, интересного, полезного для души, начинаю смотреть на мир совершенно другими глазами. Приходит понимание того, что счастье – не в материальных благах, а в состоянии души, что оно внутри тебя, если рядом Бог.

Прислушаемся и к советам психологов, чтобы почаще испытывать это глубокое чувство. Совершайте добрые поступки, стремитесь доставить радость окружающим. Это даст положительные эмоции не только людям, но и вам самим. Сосредоточьтесь на том, что приносит радость именно вам, не прибегая к сравнению с другими людьми. Как известно, каждый человек индивидуален, и универсального рецепта счастья не существует. Выбирайте для общения людей, которые заряжают вас позитивными эмоциями, поднимают настроение и вдохновляют. Уделяйте внимание физической активности, это поможет снизить уровень стресса и тревоги. Просматривайте старые фотоснимки, чтобы повысить настроение с помощью радостных воспоминаний. Наслаждайтесь жизнью в моменте, ищите радость даже в небольших проявлениях, не откладывая ощущение счастья на потом.

А еще почаще вспоминайте слова из стихотворения М.Ю. Лермонтова: «Поверь мне, – счастье только там, где любят нас, где верят нам!».

Этери КОБЕРИДЗЕ