ЧЕЛОВЕК ГОДА – ВАЛЕНТИН ТКАЧЁВ

Звание «Человек года» по версии газеты «Видновские вести» присуждается тому, кто своим примером вдохновляет других, делая мир лучше и добрее. В Ленинском городском округе немало людей, достойных этого звания, но «Человеком года- 2024» стал Валентин Ткачев – покоритель горных вершин, марафонских дистанций, своей невероятной историей доказавший, что любовь к жизни и вера в себя могут творить чудеса.

ГЛАВНОЕ – ЖЕЛАНИЕ 

В этом году мы не раз рассказывали о видновском спортсмене с донорским сердцем – о том, как спустя всего полтора года после трансплантации он совершил восхождение на гору Бештау, а спустя еще полгода принял участие в Московском марафоне, пробежав дистанцию 42,2 км и попав в Книгу рекордов России. Таких поворотов в судьбе, благодаря которым о Валентине Ткачеве узнала вся страна, сам он еще недавно не мог и вообразить. После операции по пересадке сердца, которую из-за тяжелой патологии ему провели в октябре 2022 года, он не ставил высоких целей, но сделать над собой усилие, чтобы дать возможность новому сердцу как следует заработать, был обязан. С этого момента началась новая жизнь, в которой каждый день Валентин ставил маленькую цель и старался ее достичь.

– Сначала стал просто ходить – понемногу (каждый шаг давался с трудом), потом все больше и больше. А бегать я начинал с 10 метров и медленно увеличивал дистанцию. Так, постепенно, дошел до километра, потом до 5, 10, 15. Я никуда не гнался, и другим не советую этого делать: прежде чем увеличить дистанцию, нужно убедиться, что организм подготовлен, – этому правилу я всегда следую, – рассказывает Валентин.

Но нельзя и останавливаться – регулярные пробежки, тренировки в тренажерном зале, участие в забегах стали для спортсмена образом жизни, от которого сегодня он получает огромное удовольствие, дающее стимул двигаться дальше.

«Не стой на пути, для которого ты создан», – советует всем Валентин, который нередко размещает в своих соцсетях фото и видео «до и после» – из «старого» периода жизни до операции и той, которая началась после его второго дня рождения, своим примером показывая, что главное – желание и, чтобы дойти до цели, человеку нужно только идти.

БЕЖИМ НАВСТРЕЧУ ДОБРУ

За 2024 год Валентин Ткачёв принял участие в большом числе забегов во многих городах нашей страны, начиная с километровых и заканчивая главным беговым событием – Московским марафоном, принесшим видновскому спортсмену звание рекордсмена России. Валентин стал первым легкоатлетом в стране, преодолевшим марафонскую дистанцию. Ей предшествовали полумарафоны – «Лужники», «Северная столица» и более короткие забеги, каждый из которых Валентин считает одинаково важным для себя:

– Ни время, ни награды не играют большой роли, когда я преодолеваю очередной финиш. Главное, что я смог, что у меня снова получилось, а значит, можно двигаться дальше. У нас проходит много благотворительных забегов в поддержку донорства костного мозга, людей с онкологическими и другими заболеваниями, детей-сирот. В них я всегда стараюсь участвовать и прошу своих друзей и подписчиков присоединяться к мероприятиям, таким как, например, «Добрый забег» в Москве, «Самое время жить», забег «Без границ». Рад, что мы собираемся вместе и можем оказать хоть какую-то помощь тем, кто в ней нуждается.

Завершающим ярким событием сезона 2024 года стал для Валентина Ткачёва легендарный зимний трейл-марафон Mad Fox Ultra в Переславле-Залесском, где вместе с другими отчаянными бегунами наш герой покорил сложнейшую снежную трассу с сугробами, бурунами и другими нелегкими препятствиями.

– Хотя длина этой трассы составляла 26,5 км, по своей нагрузке она сопоставима с марафонской дистанцией, потому что трейлраннинг, то есть бег по природному рельефу – бездорожью, лесам, оврагам, да еще и зимой – это очень непросто, поэтому сюда приезжали только хорошо подготовленные спортсмены. К тому же было ограничено время, в которое нужно уложиться, – рассказал Валентин.

Большие планы у нашего героя на предстоящий год: главная задача, поставленная им перед самим собой, – принять участие в лиге марафонов «Брикс», объединяющей три крупнейших российских марафона – Казанский, «Белые ночи» в Санкт-Петербурге и уже знакомый Валентину Московский марафон. А в промежутках будут, конечно, еще десятки разных забегов, так что расслабляться спортсмен не собирается даже в новогодние каникулы, провести которые он планирует бодро:

– Перед Новым годом, 28 декабря, пробегу в небольшой командной эстафете в Московском горнолыжном комплексе «Кант», а 31 декабря обязательно выйду на пробежку. Новый год встречу дома в кругу семьи – все как у всех, но без гастрономических излишеств. Диету никто не отменял. Но в целом Новый год – это, конечно, время отдыха. А сразу после праздников собираюсь поехать в Санкт-Петербург на «Дорогу жизни», где будет проходить одноименный марафон, – для меня это мероприятие обязательно к посещению ради уважения к тем, кто в годы войны защищал блокадный Ленинград, ради памяти о погибших там людях.

КОГДА ТЫ СЧАСТЛИВ САМ

Безусловно, понадобились колоссальные усилия, ежедневная работа над собой, борьба с лишним весом, тренировка воли и много сил, чтобы достичь тех результатов, которыми сейчас может гордиться Валентин Ткачёв. Но он уверен, что даже с ограничениями здоровья можно добиваться больших целей в жизни, ведь «самое трудное – это решение действовать, остальное – просто упорство». Планов впереди немало, но другой, не менее важной своей задачей Валентин считает поддержку всех, кто оказался в такой же ситуации, как когда-то он сам, и всех, кто не знает, как жить с тем или иным недугом.

– Я выступаю спикером в институте Шумакова: общаюсь с такими же пациентами, каким недавно был я сам. Даю советы, показываю на своем примере, как можно подружиться с новым сердцем. Общаюсь с подписчиками, также перенесшими подобные операции. Они, я знаю по себе, очень в этих советах нуждаются.

Встречается спортсмен и с подрастающим поколением, со школьниками, проводит беседы о здоровом образе и ценностях жизни, мотивируя ставить цели и достигать их.

– Недавно я был в Рязани, в школе для детей с ограниченными возможностями здоровья, и мы с ребятами договорились, что каждый из них поставит какую-то цель и к следующей нашей встрече обязательно ее добьется.

Своим собеседникам Валентин Ткачёв советует никогда не опускать руки в трудных ситуациях, ведь даже в самой сложной судьбе есть возможности для счастливых перемен. Не нужно слушать тех, кто говорит, что не получится; главное – верить в себя, мечтать и действовать.

Валентин Ткачёв

– В наступающем новом году я желаю всем жить каждым днем, радоваться каждому моменту, каждому новому сезону – зиме, лету, весне, осени, ведь жизнь настолько прекрасна и удивительна! Но порой бывает так, что мы понимаем это поздно. Поэтому цените каждый свой день, проводите больше времени с семьей, радуйте детей и будьте здоровы!

Валентина ПОРФИРЬЕВА